ZOOM SUR LES HUILES ESSENTIELLES


HUILE ESSENTIELLE MENTHE POIVRE :

La menthe poivrée est largement utilisée pour aider la digestion. L'arôme familier de la menthe est connu à la fois pour son potentiel de réchauffement et de refroidissement ce qui permet de l'utiliser pour l'entrainement des sportifs comme pour leur récupération musculaire (douleurs articulaires). L'huile essentielle de Menthe Poivrée est aussi connue pour lutter contre la fatigue, les maux de tête, les nausées et pour dégager les voies respiratoires hautes. La menthe poivrée est une plante à feuilles vertes claires qui contiennent du menthol. Rafraîchissant et stimulant, le menthol aide à la concentration, redonne tonus et vitalité. La plante de menthe poivrée a des propriétés naturelles pour faire fuir les fourmis.

PROPRIETES CONNUES :

Mieux Respirer : Aide à dégager les voies respiratoires Expectorante

Mieux digérer : Aide à lutter contre les troubles digestifs, le mal des transports Anti-nauséeux Anti-inflammatoire

Peau : Antibactérienne Antifongique

Sport : Anti-inflammatoire, à utiliser en massage avec une huile végétale (exemple Arnica) pour échauffer les muscles mais aussi pour aider à récupérer après l'effort

Mieux bouger : Antalgique Anti-inflammatoire, à utiliser en massage avec une huile végétale contre les douleurs de rhumatismes et articulaires

Sommeil et Energie : Tonifiante Favorise la concentration Antalgique contre les maux de tête Rafraîchissante

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage :

Diluée dans une huile végétale, à raison de 100 gouttes pour 100ml d'huile végétale. Appliquer en massage sur les muscles, les bleus, le ventre.

Autres exemples d'utilisations :

Inhalation :

2 gouttes sur un tissu, à respirer régulièrement pour aider à la concentration, lutter contre les nausées, les maux de tête.

Diffusion :

En diffusion, à mélanger avec d'autres huiles sans excéder 1 à 3%, pour un effet rafraîchissant.

HUILE ESSENTIELLE MENTHE VERTE :

L'huile essentielle de Menthe verte est la cousine de l'huile essentielle de menthe poivrée. Ses propriétés connues sont : rafraîchissante, tonifiante, calmante, expectorante, anti-inflammatoire, cicatrisante, facilite la digestion, purifie la peau, facilite l’assainissement des voies respiratoires...

PROPRIETES CONNUES :

Mieux respirer : Expectorante

Mieux digérer : Facilite la digestion Facilite l'évacuation des gaz Stimule le foie Anti-inflammatoire

Peau : Purifie la peau Cicatrisante Anti-inflammatoire

Sommeil et Energie : Rafraîchissante Tonifiante Favorise la concentration Calmante

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage :

2 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur le thorax contre les infections respiratoires.

Autres exemples d'utilisations :

Inhalation :

1 goutte sur un mouchoir à respirer pour se donner du tonus.

Soin :

1 goutte sur un sucre à avaler après le repas pour faciliter la digestion.

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