ZOOM SUR LES HUILES ESSENTIELLES

HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE :

L'huile essentielle de Lavande Vraie (ou Lavandula angustifolia) est une huile essentielle majeure en aromathérapie, comme en cosmétique. Elle présente de nombreuses propriétés qui rend cette huile essentielle comme la plus polyvalente de toutes ! On trouve cette Lavande entre 600 et 1200 m d'altitude, dans les régions donc vallonnées ou montagneuses. Elle ne présente qu'une seule fleur sur chacune des tiges. C'est la plante reine du Sud Est de la France: on l'a dit «or bleu de Provence». Connue pour repousser les mites dans les armoires de nos grands-mères, elle est toujours utilisée à ce jour dans de nombreux problèmes de peau, de digestion, de stress, d'aide au sommeil...

HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC :

L'huile essentielle de Lavande aspic contient du camphre, ce qui la différencie de la Lavande officinale. C'est une lavande qui pousse a plus basse altitude (moins de 600 m), dans les garrigues, en bord de mer. Elle a plusieurs fleurs par tige. L'huile essentielle de Lavande aspic est connue pour ses propriétés antitussive et antivirale, mais aussi pour ses qualités remarquables de cicatrisation. La plante de Lavande aspic a naturellement une action insecticide.

PROPRIETES CONNUES :

Mieux Respirer : Action antitussive : aide à lutter contre la toux Aide à lutter contre les sinusites, bronchites, rhume Antivirale Expectorante Antalgique dentaire Antiseptique Antibactérienne

Mieux digérer : Anti-infectieux intestinale Facilite l'élimination des gaz Facilite la digestion Soulage les douleurs de spasme (antispasmodique) Lutte contre les parasites intestinaux (antiparasitaire

Mieux réguler son rythme : Tonifiante cardiaque Stimule la micro-circulation Légèrement anticoagulant Calme les palpitations

Intimité : Diurétique Facilite l'évacuation des voies biliaires Soulage les douleurs de spasme (antispasmodique) Stimule l'arrivée des règles

Peau : Antimycosique Antifongique Anti-venin Antitoxique Cicatrisante : aide à lutter contre les brûlures, les coups de soleil, les piqûres d'insectes, les morsures d'animaux, acné, crevasses, psoriasis, escarre, herpes. Antiseptique Antibactérienne Régénère les cellules de la peau Augmente la transpiration Stimule la micro-circulation: agit sur les problèmes de phlébite, artérite, œdème...

Mieux bouger : Anti-inflammatoire Antalgique Antispasmodique musculaire : calme les crampes, contractures musculaires, torticolis...

Sommeil et Energie : Sédatif nerveux : aide à calmer les douleurs de Zona, migraine, névrite Apaisante Aide à lutter contre la rigidité mentale Aide à l'endormissement Calmante Aide à chasser les idées noires

Mieux lutter : Aide à stimuler les défenses immunitaires

Produits ménagers : Parfume le linge

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : 10 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux. 2 gouttes de lavande aspic et 2 gouttes de menthe poivrée en massage sur les tempes contre les migraines. Quelques gouttes sur une brûlure à petite surface ou sur une plaque d'eczéma. 10 gouttes dans 20ml d'huile végétale à appliquer sur les zones douloureuses de zona. Quelques gouttes en frictions sur le dos et le thorax contre les infections respiratoires.

Autres exemples d'utilisations :

Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur pendant 5 à 10 min /h.

Bain : 12 gouttes dans 20ml d'huile végétale à verser dans votre bain pour se détendre.

Inhalation : 6 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation contre les infections ORL.

Soin : 2 gouttes sur un sucre ou du miel à avaler, contre l'anxiété.

5 gouttes dans 10ml d'huile végétale à appliquer sur les coups de soleil.

Cuisine : Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes.

INDICATIONS D'ADMINISTRATIONS ET TECHNIQUES :

Voie interne : oui Voie cutanée : oui Diffusion : oui Inhalation : oui

Conservation : à l'abri de la lumière

Synergie avec les huiles suivantes :

Romarin à verbénone, Ciste, Immortelle, Eucalyptus citronnée, Gaulthérie, Bois de rose, Pin, marjolaine, Petit grain...