ZOOM SUR LES HUILES ESSENTIELLES

COUP DE PROJECTEUR SUR LES AGRUMES

HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE :

L'huile essentielle d'Orange douce est connue pour être antiseptique, faciliter la digestion, ouvrir l'appétit, retrouver un équilibre psychique en cas d'anxiété et d'agitation et donc à s'endormir.

En cuisine, cette huile essentielle est un merveilleux arôme naturel !

L'oranger est produit dans les pays chaud, le pourtour méditerranéen mais aussi en Floride, au Brésil, en Afrique du sud. C'est à partir du zeste du fruit en pression à froid que l'on obtient l'huile essentielle d'orange.

PROPRIETES CONNUES :

Mieux Respirer : En diffusion : Assainit l'air ambiant

Mieux digérer : Aide à la digestion Anti-ballonnement Ouvre l'appétit

Sommeil et Energie : Aide à l'endormissement Calmante Apaisante Aide à la concentration

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale, masser avec le mélange les poignets pour aider à l'endormissement.

Autres exemples d'utilisations :

Bain : 10 gouttes dans 20 ml d'huile végétale à mélanger dans votre bain pour se détendre.

Diffusion : Quelques gouttes dans votre diffuseur pendant 5min pour assainir l'air ambiant et aider à se concentrer.

Cuisine : 4 gouttes dans votre pâte à crêpe ou gâteau pour se régaler!!!

HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE SANGUINE :

L'oranger est produit dans les pays chaud, le pourtour méditerranéen mais aussi en Floride, au Brésil, en Afrique du sud. C'est à partir du zeste du fruit en pression à froid que l'on obtient l'huile essentielle d'orange sanguine. Cette huile essentielle est très agréable à diffuser grâce à son parfum fruité, elle peut être utilisée seule ou mélangée, l'huile essentielle d'orange sanguine est connue pour aider à dissiper les tensions nerveuses et le stress en répandant bonne humeur et optimisme. C'est une huile essentielle photo sensibilisante qui s'utilise très peu par voie cutanée, elle peut aussi être irritante. En cuisine, c'est un merveilleux arôme naturel ! Ses propriétés ressemblent à celle de l'orange douce.

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux respirer : Antiseptique : en diffusion, elle assainit l'air de la pièce

Mieux digérer : Aide à la digestion Anti-ballonnement Ouvre l'appétit

Sommeil et Energie : Aide à l'endormissement Calmante Apaisante Aide à la concentration

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale, appliquer le mélange les poignets pour aider à l'endormissement.

Autres exemples d'utilisations :

Bain : 10 gouttes dans 20 ml d'huile végétale à mélanger dans votre bain pour se détendre.

Diffusion : Quelques gouttes dans votre diffuseur pendant 5 à 10 minutes/heure.

Cuisine : Peut-être utilisée en cuisine, (Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE D'ITALIE :

L'oranger est produit dans les pays chaud, le pourtour méditerranéen mais aussi en Floride, au Brésil et en Afrique du sud. C'est à partir du zeste du fruit en pression à froid que l'on obtient l'huile essentielle d'orange. C'est une huile photo sensibilisante qui s'utilise très peu par voie cutanée, elle peut aussi être irritante. L'huile essentielle d'Orange d'Italie est connue pour être antiseptique, faciliter la digestion, ouvrir l'appétit, retrouver un équilibre psychique en cas d'anxiété et d'agitation et donc à s'endormir.

En cuisine, c'est un merveilleux arôme naturel !

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux respirer : Antiseptique

Mieux digérer : Aide à la digestion Anti-ballonnement Ouvre l'appétit

Sommeil et Energie : Aide à l'endormissement Calmante Apaisante Aide à la concentration

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale, appliquer le mélange sur les poignets pour aider à l'endormissement.

Autres exemples d'utilisations :

Bain : 10 gouttes dans 20 ml d'huile végétale à mélanger dans votre bain pour se détendre.

Diffusion : Quelques gouttes dans votre diffuseur pendant 5min/h pour assainir l'air ambiant et aider à se concentrer.

Soin : 1 goutte sur un sucre pour favoriser la concentration et aider la digestion.

Cuisine : Peut-être utilisée en cuisine, (toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE AMÈRE :

Le bigaradier est l'arbre qui donne l'orange amère. L'huile essentielle d'orange amère est obtenue par la distillation de toutes les parties contrairement à l'huile essentielle de Néroli issue de la distillation de la fleur, et à celle de petit grain bigarade issue de la distillation des feuilles. Cousine de l'huile essentielle de Petit grain bigarade, elle présente des propriétés similaires pour lutter contre la fatigue. Connue pour raffermir les tissus cutanés, elle aide à lutter contre la cellulite. L'huile essentielle de d'orange amère est connue pour agir positivement sur l'équilibre nerveux et psychique, et aider à l'endormissement.

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux réguler son rythme Anticoagulante

Peau : Régénère la peau Cicatrisante Anticellulite Raffermit les tissus cutanés

Sommeil et Energie : Relaxante Calmante Aide à l'endormissement Re-équilibrante nerveuse

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 10min/h pour se relaxer.

Autres exemples d'utilisations :

Soin : 1 goutte sur un sucre à avaler pour retrouver le calme.

Inhalation : 2 gouttes sur un mouchoir à respirer pour se calmer avant un événement important.

HUILE ESSENTIELLE DE CITRON D'ITALIE :

L'huile essentielle de citron est obtenue par pression à froid du zeste ce qui lui donne une odeur fraîche et parfumée. Cette huile essentielle redonne vitalité, énergie. Peu coûteuse et associée à de nombreuses vertus, c'est une huile essentielle incontournable en aromathérapie. L'huile essentielle de citron est traditionnellement connue pour ses effets bénéfiques sur l'appareil circulatoire, ainsi que la santé digestive, immunitaire et sa qualité antiseptique. Le citronnier, fait partie de la famille des Rutacées, il pousse surtout dans les régions chaudes comme la région méditerranéenne, la Sicile, l'Italie, l'Égypte...

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux digérer : Anti-nauséeux Améliore la digestion Aide à drainer le foie Antiseptique Désinfectante Antivirale

Peau : Astringente : elle purifie la peau et assainit les peaux grasses. Antiseptique Désinfectante Antivirale Soin de la couperose Soin des verrues

Perte de poids : Stimule la microcirculation (elle est utile contre la cellulite)

Mieux bouger : En massage, aide à lutter contre l'insuffisance veineuse

Sommeil et Energie : Énergisante, rafraîchissante Aide à l'endormissement

Mieux lutter : Renforce l'immunité (stimule les globules blancs, fait barrière aux infections)

Cuisine : Peut-être utilisée en cuisine (Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : Quelques gouttes dans une huile végétale à appliquer en massage pour le drainage, contre la cellulite, les varices, ou sur le visage contre la peau grasse.

Autres exemples d'utilisations:

Diffusion : En diffusion, elle assainit l'air ambiant : quelques gouttes dans votre diffuseur électrique ou votre brûle parfum pendant 5 min.

Bain : 3 gouttes dans une huile végétale et une cuillère de ce mélange dans votre bain pour se détendre et se revitaliser.

Soin : 2 gouttes dans votre dose de shampoing contre les pellicules.

HUILE ESSENTIELLE DE CITRON VERT :

L'huile essentielle de Citron vert dégage un parfum frais qui désinfecte l'air ambiant. Utilisée contre les infections respiratoires par son pouvoir antiseptique, elle est aussi connue pour agir aussi sur les problèmes de peau (peaux grasses), et sur le système digestif. Elle est calmante et permettrait aussi de retrouver la voix.

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux Respirer : Antibactérienne Antiseptique

Mieux digérer : Favorise la digestion

Peau : Astringente : assainit les peaux grasses Adoucissante

Sommeil et Energie : Calmante Aide à l'endormissement

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique (5 à 10 min/h).

Autres exemples d'utilisations :

Beauté : Quelques gouttes dans de l'huile végétale à appliquer sur la peau pour l'assainir et l'adoucir.

Soin : 1 goutte dans un verre d'eau en gargarisme pour retrouver sa voix.

Bain : 6 gouttes dans 20ml d'huile végétale dans le bain pour son effet calmant.

HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE :

L'huile essentielle de Mandarine est connue pour permettre une bonne digestion, soulager le mal des transports, aider à retrouver le calme et la sérénité, lutter contre la cellulite. En cosmétique, L'huile essentielle de Mandarine est couramment utilisée dans les savons, parfums et eaux de toilette pour hommes, elle laisse un parfum doux et agréable. Le Mandarinier est un arbuste qui pousse dans les régions chaudes comme la Sicile, l'Espagne, le pourtour méditerranéen. L'huile essentielle est obtenue par pression à froid du zeste du fruit, comme les autres agrumes. Cette huile essentielle est photo-sensibilisante, il ne faut pas s'exposer au soleil après son utilisation.

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux digérer : Aide à la digestion en cas d'excès alimentaire ou de digestion lente Lutte contre l'aérophagie et hoquet Anti-nauséeux

Peau : Tonifie la peau Anticellulite

Sommeil et Energie : Calmante Apaisante Sédative : aide à calmer angoisse et agitation Aide à trouver le sommeil

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : Quelques gouttes dans une huile végétale à appliquer en massage contre la cellulite. 2 ou 3 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur le plexus solaire, les pieds ou le dos pour se détendre.

Autres exemples d'utilisations :

Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pour rendre l'air ambiant agréable et retrouver la sérénité( 5 à 10min/h).

Inhalation : 2 gouttes sur un mouchoir, à respirer pour contrer le mal des transports.

Cuisine : Peut-être utilisée en cuisine, (toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE :

L'huile essentielle de pamplemousse est connue pour aider à ouvrir l'appétit et à digérer. Elle est aussi calmante et apaisante. En massage, l'huile essentielle de pamplemousse est connue pour tonifier et raffermir la peau et ainsi lutter contre la cellulite! Le pamplemousse (citrus parasidi) est le fruit issu du croisement entre le pamplemoussier d'Asie du sud et l'Oranger doux. Son huile essentielle est obtenue par pression à froid du zeste comme beaucoup d'agrumes.

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux digérer : Stimule la digestion Ouvre l'appétit Effet diurétique Effet d'élimination des toxines

Peau : Tonifie et raffermit la peau Aide à lutter contre la cellulite et le relâchement des tissus, la rétention d'eau

Sommeil et Energie : Calmante Anti-fatigue Anti-stress

Perte de poids : Aide à lutter contre la cellulite et le relâchement des tissus, la rétention d'eau

Produits ménagers : En diffusion : Assainit l'air ambiant

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : 5 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage contre la cellulite.

Autres exemples d'utilisations :

Inhalation : 4 gouttes dans un bol d'eau chaude: placer le visage au-dessus des vapeurs d'eau afin de nettoyer la peau en cas de peau grasse.

Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 10 min pour désinfecter et parfumer.

Cuisine : peut-être utilisée en cuisine, (toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

HUILE ESSENTIELLE DE CLÉMENTINE :

La clémentine vient d'un croisement entre un mandarinier et un oranger à fruit doux. Son parfum fruité et doux donne à l'huile essentielle de Clémentine une utilisation agréable notamment pour la fabrication de savons et crèmes cosmétiques. Comme beaucoup d'agrumes, l'huile essentielle de Clémentine est utilisée pour l'acné, la cellulite, la rétention d'eau et assainir les peaux grasses. L'huile essentielle de Clémentine est connue pour agir positivement sur l'équilibre nerveux et psychique, et aider à l'endormissement par son effet calmant, et elle favorise la digestion.

PROPRIÉTÉS CONNUES :

Mieux digérer : Favorise la digestion

Peau : Antiseptique Agit sur l'acné Agit sur les verrues Lutte contre la peau grasse

Sommeil et Energie : Aide à l'endormissement Calmante Relaxante

Perte de poids : Anticellulite Lutte contre la rétention d'eau Antivergeture

EXEMPLES D'UTILISATIONS :

Massage : Quelques gouttes dans une huile végétale en massage sur le thorax et poignets pour se détendre. Quelques gouttes dans une huile végétale en massage sur les vergetures et la cellulite.

Autres exemples d'utilisations :

Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pour rendre l'air ambiant agréable et se relaxer (5 à 10min/h).

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